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学習

ビジネスでも使える『伝わる文章』を書く3つのポイント

皆様文章を書くときにどのような目的を持って文章を書かれるでしょうか? よくブログを書く際に言われるのは、相手の困りごとを解決するような記事が良いとされます。 例えば、「何を食べた」が「何をした」とか「今悩んでること」をTwit...
心・メンタル

仕事や学校で嫌いな”人間関係”も見方を変えてエンターテイメントに!

皆さんはエンターテイメントで失敗したと思うことは無いでしょうか? 音楽、漫画、映画、演劇等々コンテンツで重要とされるのは色々と迫力ある映像、鳥肌が立つような音楽、息を飲む俳優の演技等々あると思いますが、もし、その期待した体験が出来な...
学習

GTDとは?おすすめタスク管理アプリ”Trillo”で作業効率アップ!

やることが多すぎて気が付いたら一日が終わっている。。。あれ??そもそも何をすればよかったんだっけ???・・・いいや疲れた。もう明日にしよう。。。 なんていう、後悔をしたことはないでしょうか?? おそらく多くの人が経験したことが...
心・メンタル

“深呼吸”と”ノート”で”怒り”とサヨナラする方法

さっきまで清々しい気分で過ごしていたのに、突然訪れる嫌なこと。 ・一方的に何かを言われたとき・理不尽なことを言われたとき・自分の時間が奪われたとき そして、込み上げてくる”怒り” 自分はこんなにイライラしているのに、相手...
心・メンタル

“苦”脳からの解脱ヴィパッサナー瞑想の効果とやり方

一度自分が苦しい時にやって頂きたい、幸福を感じることが出来る自分になれる瞑想です。科学的にも効果があると考えられている瞑想で、簡単ではありますが幸福を感じやすい脳の解説をしてから、ヴィパッサナー瞑想の説明をしたいと思います。 では、...
心・メンタル

子供も大人も思いが伝わる!たった一つの叱り方!

子どもが物を壊したとき。食べ物こぼしてしまったとき。大事なものに落書きしてしまったとき。 どのように伝えればいいでしょうか? 感情的になれば、すぐに"叱る"という行動をしてしまいそうですが、これだけでは伝わりません。 固...
食事

菜食主義最強説!Netflixの「The game Changers」が面白い!

ヴィーガン友人のが紹介していたNetflixの番組「 The game changer」。 野菜しか食べない”ヴィーガン”達が実は最強の肉体を獲得しているという話。 ヴィーガンとか宗教みたいなもんでしょ? なんて人に見て...
心・メンタル

“弱み”こそ関係を深める最重要ポイント!

どこの誰とでも繋がれる時代。 自分の事をわかってほしいとき、相手との信頼関係を深めたいとき。 人間関係をより深めるには何をしたらよいでしょう?? 1.信頼関係を構築するには互いの自己開示 相手との信頼関係を築きたい...
心・メンタル

1日200円で暮らす方法?(ビル・ゲイツの解答から学ぶ)

もし1日200円で暮らさなければいけないとしたら、 どのように生活の質を向上させるか? え!?  200円。。。どうしたらよいのやら。。。 と私なら途方に暮れてしまう。。 そんな、問いに対してのビル・ゲイツ答えが、...
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